Vegane Tomatensuppe
Gang: SuppeKüche: Low Carb, VeganSchwierigkeit: Leicht Portionen
2
PortionenTotal time
30
MinutenLust auf eine wärmende Suppe? Unser Rezept für cremige Vegane Tomatensuppe mit Basilikum, Thymian und Majoran ist aromatisch und fruchtig.
Zutaten
Tomaten
Zwiebeln
Knoblauchzehen
Gemüsebrühe
Hafer Cuisine (oder eine andere Sahne Alternative)
Tomatenmark
Öl
Basilikum
Thymian
Majoran
Rosmarin
Salz und Pfeffer
Zubereitung
- Die Zwiebel und Knoblauch fein schneiden und in einem Topf mit etwas Öl andünsten.
- Die Tomaten waschen und kurz mit heiß Wasser übergießen und blanchieren.
- Die gehäuteten Tomaten achteln und mit den Gewürzen zusammen in den Topf geben für 15 Minuten alles köcheln lassen.
- Mit der Gemüsebrühe aufgießen und 5 Minuten kochen lassen.
- Hafer Cruisine hinzugeben und Tomatensuppe pürieren.
- Anschließend mit Tomatenmark, Pfeffer und Salz abschmecken, alles zusammen nochmals kurz aufkochen.
- Mit einem EL Hafer Cuisine, gehackten Mandeln und frischen Kräutern servieren.
Tipps & Infos
- Zu der Tomatensuppe passen unsere Low Carb Quarkbrötchen.










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