Kurz gesagt: Beim BMI bei Kindern entscheidet das alters- und
geschlechtsbezogene Perzentil. Normalgewicht liegt nach AGA zwischen der 10. und
90. Perzentile, Übergewicht beginnt über der 90., Adipositas über der 97.
Berechne den BMI deines Kindes mit der Einordnung, die auch Kinder- und Jugendärzte
nutzen: als Perzentil nach Kromeyer-Hauschild, alters- und geschlechtsbezogen,
für 2 bis 18 Jahre. Kostenlos und ohne Anmeldung. Alle Berechnungen laufen direkt
in deinem Browser.
BMI deines Kindes…kg/m²
Perzentil…
Dieser Rechner ist eine Orientierung für gesunde Kinder und Jugendliche und ersetzt
keine ärztliche Beurteilung. Die verlässliche Einordnung, vor allem im Verlauf,
gehört in die kinderärztliche Praxis, zum Beispiel bei den U- und J-Untersuchungen.
Referenz: Kromeyer-Hauschild et al. 2001 (Update 2015), Grenzwerte nach AGA.
Die Perzentilkurven im Bild
Die Kurven zeigen die BMI-Perzentile P3 bis P97 nach Kromeyer-Hauschild für das oben gewählte
Geschlecht. Sobald du Alter, Größe und Gewicht eingibst, erscheint der Wert deines Kindes als
Punkt in der Grafik. Zwischen P10 und P90 liegt der Bereich, den die AGA als Normalgewicht
einordnet. Du kannst die Grafik ausdrucken und zum nächsten kinderärztlichen Termin mitnehmen.
BMI-Perzentile Jungen, 2 bis 18 Jahre (Kromeyer-Hauschild)BMI-Perzentile Mädchen, 2 bis 18 Jahre (Kromeyer-Hauschild)
Die Grafik ist eine Orientierung für gesunde Kinder und Jugendliche und ersetzt keine
ärztliche Beurteilung. Referenz: Kromeyer-Hauschild et al. 2001 (Update 2015), Einordnung nach AGA.
Welcher BMI-Wert ist bei Kindern normal?
Einen festen Grenzwert wie 25 bei Erwachsenen gibt es hier nicht. Als Normalgewicht
gilt nach AGA alles zwischen der 10. und der 90. Perzentile der Referenzkurven von
Kromeyer-Hauschild. Konkret heißt das: Ein 8-jähriger Junge liegt mit einem BMI von
14,1 bis 19,0 im Normalbereich, ein 14-jähriges Mädchen mit 16,7 bis
24,1. Derselbe Zahlenwert kann je nach Alter also unauffällig oder auffällig sein.
Welcher BMI ist in welchem Alter normal?
Der Normalbereich wandert mit dem Wachstum. Der mittlere BMI (P50) liegt bei Jungen
nach Kromeyer-Hauschild mit 4 Jahren bei 15,5, mit 10 Jahren bei 16,9 und mit
18 Jahren bei 21,6. Bei Mädchen sind es 15,3, 16,9 und 21,7. Die
Obergrenze des Normalbereichs (P90) steigt bei Jungen im selben Zeitraum von 17,5
auf 26,1. Deshalb braucht jede Einordnung Alter und Geschlecht.
Welche BMI-Tabelle gibt es für Kinder?
In Deutschland sind die Perzentiltabellen nach Kromeyer-Hauschild (2001, Update 2015)
Standard, die AGA und die kinderärztlichen Praxen rechnen damit. Es gibt je eine
Tabelle für Jungen und eine für Mädchen, jeweils mit den Perzentilen P3, P10, P50, P90
und P97. International arbeitet die WHO mit eigenen Wachstumsreferenzen (2007), dort
beginnt Übergewicht schon eine Standardabweichung über dem Mittelwert. Hier stehen
beide deutschen Tabellen für 2 bis 18 Jahre:
BMI-Tabelle für Jungen (BMI in kg/m²)
Alter
P3
P10
P50
P90
P97
2 Jahre
14,0
14,6
16,1
18,0
19,1
4 Jahre
13,4
13,9
15,5
17,5
18,8
6 Jahre
13,2
13,8
15,4
17,9
19,4
8 Jahre
13,4
14,1
16,0
19,0
21,1
10 Jahre
13,8
14,6
16,9
20,6
23,4
12 Jahre
14,5
15,4
18,0
22,3
25,5
14 Jahre
15,5
16,5
19,3
23,7
26,9
16 Jahre
16,6
17,6
20,5
24,9
28,0
18 Jahre
17,6
18,7
21,6
26,1
29,1
BMI-Tabelle für Mädchen (BMI in kg/m²)
Alter
P3
P10
P50
P90
P97
2 Jahre
13,7
14,3
15,9
17,9
19,0
4 Jahre
13,1
13,7
15,3
17,5
18,9
6 Jahre
12,9
13,6
15,4
18,0
19,7
8 Jahre
13,2
13,9
16,0
19,3
21,5
10 Jahre
13,6
14,5
16,9
20,8
23,5
12 Jahre
14,4
15,4
18,2
22,5
25,5
14 Jahre
15,6
16,7
19,6
24,1
27,0
16 Jahre
16,7
17,8
20,8
25,1
28,0
18 Jahre
17,5
18,6
21,7
26,4
29,7
Berechnet aus denselben LMS-Referenzdaten wie der Rechner oben. P50 ist der mittlere
BMI Gleichaltriger, ab P90 beginnt Übergewicht, ab P97 Adipositas (AGA).
Viele Ernährungsberaterinnen und Ernährungsberater beraten auch Familien, mit Tipps für euren Alltag und ohne Verbote. Gebt PLZ oder Ort ein, dann seht ihr, wer in der Umgebung arbeitet. Die Suche kostet nichts.
Gelistet heißt: aus öffentlichen Quellen übernommen, mit Quellenangabe auf der Eintragsseite.
Die Qualifikation ist damit nicht geprüft. Geprüft ist nur, wessen Nachweis wir gesehen haben,
diese Profile tragen unser Siegel. Entfernungen sind Luftlinie zur hinterlegten Koordinate
(Haversine, Erdradius 6.371 km), keine Fahrstrecke. Deine Eingaben aus dem Rechner bleiben im
Browser. An die Suche gehen allein der Ort, den du eintippst, und das gewählte Thema.
So funktioniert die Einordnung
Die BMI-Formel ist bei Kindern dieselbe wie bei Erwachsenen: Gewicht in Kilogramm
geteilt durch Größe in Metern zum Quadrat. Weil sich Fett- und Muskelmasse im
Wachstum aber ständig verschieben, sagt die reine Zahl wenig aus. Deshalb vergleicht
der Rechner den Wert mit Referenzkurven aus Messdaten von über 34.000 Kindern
(Kromeyer-Hauschild et al.), getrennt nach Alter und Geschlecht, mit der LMS-Methode
nach Cole. Heraus kommt das Perzentil: die Position deines Kindes im Vergleich zu
Gleichaltrigen.
Klassifikation nach AGA
Die Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kindes- und Jugendalter (AGA) empfiehlt
diese Einteilung:
BMI-Perzentil
Einordnung
unter Perzentil 3
Starkes Untergewicht
Perzentil 3 bis unter 10
Untergewicht
Perzentil 10 bis 90
Normalgewicht
über Perzentil 90
Übergewicht
über Perzentil 97
Adipositas
über Perzentil 99,5
Extreme Adipositas
Was das Ergebnis bedeutet (und was nicht)
Momentaufnahme: Ein einzelner Wert entscheidet nichts. Kinderärztinnen und Kinderärzte beurteilen den Verlauf über Jahre, dafür gibt es die Vorsorgeuntersuchungen.
Wachstumsschübe: Vor und während der Pubertät passt das Gewicht zeitweise nicht zur Größe. Das gehört zur normalen Entwicklung.
Körperbau und Sport: Wie bei Erwachsenen unterscheidet der BMI nicht zwischen Muskel- und Fettmasse.
Kein Anlass für Diäten: Kinder brauchen keine Diät. Wichtiger sind ausgewogenes Essen und Bewegung. Gewichtsziele gehören in ärztliche oder therapeutische Begleitung.
Gute nächste Schritte für Familien
Wenn dich das Ergebnis beschäftigt, such zuerst das Gespräch in
der kinderärztlichen Praxis. Für den Alltag helfen gemeinsame Mahlzeiten,
Wasser statt Süßgetränken und Bewegung, die Spaß macht. Verständliches
Grundwissen findest du in unseren Ernährungs-Grundlagen,
familientaugliche Ideen in den gesunden Rezepten.
Und wenn ihr Begleitung möchtet: Über die
Berater-Suche findet ihr qualifizierte
Ernährungsfachkräfte, viele davon mit Erfahrung in Familienberatung. Für dich
selbst gibt es den BMI-Rechner für Erwachsene.
Häufige Fragen zum BMI bei Kindern
Wie wird der BMI bei Kindern berechnet?
Die Formel ist dieselbe wie bei Erwachsenen: Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Der Unterschied liegt in der Bewertung: Bei Kindern wird der BMI mit alters- und geschlechtsspezifischen Referenzkurven (Perzentilen) verglichen, weil sich die Körperzusammensetzung im Wachstum ständig verändert.
Was bedeutet das Perzentil?
Das Perzentil sagt, wie der BMI deines Kindes im Vergleich zu Gleichaltrigen desselben Geschlechts liegt. Perzentil 75 heißt zum Beispiel: 75 von 100 Kindern haben einen niedrigeren BMI, 25 einen höheren. Werte zwischen Perzentil 10 und 90 gelten als Normalgewicht.
Ab wann gilt ein Kind als übergewichtig?
Nach den Leitlinien der Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kindes- und Jugendalter (AGA) gilt ein Kind oberhalb der 90. Perzentile als übergewichtig und oberhalb der 97. Perzentile als adipös. Unterhalb der 10. Perzentile spricht man von Untergewicht, unterhalb der 3. von starkem Untergewicht.
Welche Referenzwerte nutzt dieser Rechner?
Die in Deutschland klinisch üblichen Referenzwerte nach Kromeyer-Hauschild (2001, mit Update 2015), die auch die AGA und die Kinder- und Jugendärzte verwenden. Der Rechner ordnet den Wert mit der LMS-Methode ein, dem gleichen Verfahren wie in der kinderärztlichen Praxis.
Mein Kind liegt über der 90. Perzentile. Was jetzt?
Ein einzelner Wert ist noch keine Diagnose. Wachstumsschübe verschieben das Verhältnis von Größe und Gewicht zeitweise ganz natürlich. Sprich das Ergebnis beim nächsten Termin in der kinderärztlichen Praxis an, dort schaut deine Kinderärztin oder dein Kinderarzt auf den Verlauf, und der sagt mehr aus als ein Einzelwert.
Gilt der Rechner auch für Babys?
Die Referenzwerte beginnen ab der Geburt, im ersten Lebensjahr ist der BMI aber nur eingeschränkt aussagekräftig und die Beurteilung gehört komplett in die kinderärztlichen Vorsorgeuntersuchungen (U-Untersuchungen). Unser Rechner ist für Kinder und Jugendliche von 2 bis 18 Jahren ausgelegt.
Warum zeigt der Rechner andere Werte als eine Erwachsenen-Tabelle?
Erwachsenen-Grenzwerte wie BMI 25 gelten für Kinder nicht. Ein 8-jähriger Junge mit BMI 21,5 liegt zum Beispiel schon über der 97. Perzentile, während BMI 21,5 bei einem 18-Jährigen völlig normal ist. Deshalb braucht es die altersbezogenen Perzentilkurven.
Quellen
Kromeyer-Hauschild K et al.: Perzentile für den Body-Mass-Index für das Kindes- und Jugendalter unter Heranziehung verschiedener deutscher Stichproben. Monatsschrift Kinderheilkunde 2001; 149: 807–818 (Referenzwerte inkl. Update 2015, bereitgestellt von der AGA).
Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kindes- und Jugendalter (AGA): Leitlinien und Perzentilgrenzen, adipositas-gesellschaft.de.
Cole TJ: The LMS method for constructing normalized growth standards. European Journal of Clinical Nutrition 1990; 44(1): 45–60.
