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BMI-Rechner für Kinder und Jugendliche

Berechne den BMI deines Kindes mit der Einordnung, die auch Kinder- und Jugendärzte nutzen: als Perzentil nach Kromeyer-Hauschild, alters- und geschlechtsbezogen, für 2 bis 18 Jahre. Kostenlos und ohne Anmeldung. Alle Berechnungen laufen direkt in deinem Browser.

Geschlecht

Dieser Rechner ist eine Orientierung für gesunde Kinder und Jugendliche und ersetzt keine ärztliche Beurteilung. Die verlässliche Einordnung, vor allem im Verlauf, gehört in die kinderärztliche Praxis, zum Beispiel bei den U- und J-Untersuchungen. Referenz: Kromeyer-Hauschild et al. 2001 (Update 2015), Grenzwerte nach AGA.

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So funktioniert die Einordnung

Die BMI-Formel ist bei Kindern dieselbe wie bei Erwachsenen: Gewicht in Kilogramm geteilt durch Größe in Metern zum Quadrat. Weil sich Fett- und Muskelmasse im Wachstum aber ständig verschieben, sagt die reine Zahl wenig aus. Deshalb wird der Wert mit Referenzkurven aus Messdaten von über 34.000 Kindern verglichen (Kromeyer-Hauschild et al.), getrennt nach Alter und Geschlecht. Das Ergebnis ist ein Perzentil: die Position deines Kindes im Vergleich zu Gleichaltrigen. Unser Rechner nutzt dafür die LMS-Methode, dasselbe Verfahren wie die kinderärztliche Praxis-Software.

Klassifikation nach AGA

Die Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kindes- und Jugendalter (AGA) empfiehlt diese Einteilung:

BMI-PerzentilEinordnung
unter Perzentil 3Starkes Untergewicht
Perzentil 3 bis unter 10Untergewicht
Perzentil 10 bis 90Normalgewicht
über Perzentil 90Übergewicht
über Perzentil 97Adipositas
über Perzentil 99,5Extreme Adipositas

Was das Ergebnis bedeutet (und was nicht)

  • Momentaufnahme: Ein einzelner Wert entscheidet nichts. Kinderärztinnen und Kinderärzte beurteilen den Verlauf über Jahre, dafür gibt es die Vorsorgeuntersuchungen.
  • Wachstumsschübe: Vor und während der Pubertät passt das Gewicht zeitweise nicht zur Größe. Das gehört zur normalen Entwicklung.
  • Körperbau und Sport: Wie bei Erwachsenen unterscheidet der BMI nicht zwischen Muskel- und Fettmasse.
  • Kein Anlass für Diäten: Kinder brauchen keine Diät. Wichtiger sind ausgewogenes Essen und Bewegung. Gewichtsziele gehören in ärztliche oder therapeutische Begleitung.

Gute nächste Schritte für Familien

Wenn dich das Ergebnis beschäftigt, such zuerst das Gespräch in der kinderärztlichen Praxis. Für den Alltag helfen gemeinsame Mahlzeiten, Wasser statt Süßgetränken und Bewegung, die Spaß macht. Verständliches Grundwissen findest du in unseren Ernährungs-Grundlagen, familientaugliche Ideen in den gesunden Rezepten. Und wenn ihr Begleitung möchtet: Über die Berater-Suche findet ihr qualifizierte Ernährungsfachkräfte, viele davon mit Erfahrung in Familienberatung. Für dich selbst gibt es den BMI-Rechner für Erwachsene.

Häufige Fragen zum BMI bei Kindern

Wie wird der BMI bei Kindern berechnet?

Die Formel ist dieselbe wie bei Erwachsenen: Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Der Unterschied liegt in der Bewertung: Bei Kindern wird der BMI mit alters- und geschlechtsspezifischen Referenzkurven (Perzentilen) verglichen, weil sich die Körperzusammensetzung im Wachstum ständig verändert.

Was bedeutet das Perzentil?

Das Perzentil sagt, wie der BMI deines Kindes im Vergleich zu Gleichaltrigen desselben Geschlechts liegt. Perzentil 75 heißt zum Beispiel: 75 von 100 Kindern haben einen niedrigeren BMI, 25 einen höheren. Werte zwischen Perzentil 10 und 90 gelten als Normalgewicht.

Ab wann gilt ein Kind als übergewichtig?

Nach den Leitlinien der Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kindes- und Jugendalter (AGA) gilt ein Kind oberhalb der 90. Perzentile als übergewichtig und oberhalb der 97. Perzentile als adipös. Unterhalb der 10. Perzentile spricht man von Untergewicht, unterhalb der 3. von starkem Untergewicht.

Welche Referenzwerte nutzt dieser Rechner?

Die in Deutschland klinisch üblichen Referenzwerte nach Kromeyer-Hauschild (2001, mit Update 2015), die auch die AGA und die Kinder- und Jugendärzte verwenden. Der Rechner ordnet den Wert mit der LMS-Methode ein, dem gleichen Verfahren wie in der kinderärztlichen Praxis.

Mein Kind liegt über der 90. Perzentile. Was jetzt?

Ein einzelner Wert ist noch keine Diagnose. Wachstumsschübe verschieben das Verhältnis von Größe und Gewicht zeitweise ganz natürlich. Sprich das Ergebnis beim nächsten Termin in der kinderärztlichen Praxis an, dort schaut deine Kinderärztin oder dein Kinderarzt auf den Verlauf, und der sagt mehr aus als ein Einzelwert.

Gilt der Rechner auch für Babys?

Die Referenzwerte beginnen ab der Geburt, im ersten Lebensjahr ist der BMI aber nur eingeschränkt aussagekräftig und die Beurteilung gehört komplett in die kinderärztlichen Vorsorgeuntersuchungen (U-Untersuchungen). Unser Rechner ist für Kinder und Jugendliche von 2 bis 18 Jahren ausgelegt.

Warum zeigt der Rechner andere Werte als eine Erwachsenen-Tabelle?

Erwachsenen-Grenzwerte wie BMI 25 gelten für Kinder nicht. Ein 8-jähriger Junge mit BMI 21 liegt zum Beispiel schon über der 97. Perzentile, während BMI 21 bei einem 18-Jährigen völlig normal ist. Deshalb braucht es die altersbezogenen Perzentilkurven.

Quellen

  • Kromeyer-Hauschild K et al.: Perzentile für den Body-Mass-Index für das Kindes- und Jugendalter unter Heranziehung verschiedener deutscher Stichproben. Monatsschrift Kinderheilkunde 2001; 149: 807–818 (Referenzwerte inkl. Update 2015, bereitgestellt von der AGA).
  • Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kindes- und Jugendalter (AGA): Leitlinien und Perzentilgrenzen, adipositas-gesellschaft.de.
  • Cole TJ: The LMS method for constructing normalized growth standards. European Journal of Clinical Nutrition 1990; 44(1): 45–60.