Cappuccino Instantpulver, gesüßt: Kalorien & Nährwerte

100 g Cappuccino Instantpulver, gesüßt enthalten 403 kcal sowie 10 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate, 11 g Fett.

Nährwerte für g

1 Glas · 200 g50 g100 g250 g

403 kcal Energie

61 g Kohlenhydrate

10 g Eiweiß

11 g Fett

• Kohlenhydrate 63 %
• Eiweiß 11 %
• Fett 26 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

99 Min. Gehen

60 Min. Radfahren

60 Min. Schwimmen

42 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	403 kcal	20 %
Fett	11 g	16 %
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	53 %
Kohlenhydrate	61 g	23 %
davon Zucker	51 g	57 %
Ballaststoffe	1,8 g	–
Eiweiß	10 g	21 %
Salz	1,7 g	28 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,15 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,04 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,04 g	–
Cholesterin	6,3 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	681 mg	–
Kalium	1.170 mg	59 %
Calcium	326 mg	41 %
Magnesium	68 mg	18 %
Phosphor	425 mg	61 %
Eisen	0,44 mg	3 %
Zink	0,9 mg	9 %
Jod	53 µg	35 %
Kupfer	30 µg	3 %
Mangan	210 µg	11 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	3 µg	0 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	0 mg	0 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg	11 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,61 mg	44 %
Niacin	5,5 mg	34 %
Vitamin B6	510 µg	36 %
Folat	17 µg	8 %
Vitamin B12	0,9 µg	37 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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• Brause 37 kcal
• Brause mit Zucker und Süßungsmitteln 15 kcal
• Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver 31 kcal
• Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett 50 kcal
• Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker 58 kcal
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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Cappuccino Instantpulver, gesüßt?

100 Gramm Cappuccino Instantpulver, gesüßt enthalten 403 Kilokalorien (1.695 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Cappuccino Instantpulver, gesüßt?

100 Gramm Cappuccino Instantpulver, gesüßt liefern 10 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate, 11 g Fett bei 403 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.