Cocktail, Bloody Mary: Kalorien & Nährwerte

100 g Cocktail, Bloody Mary enthalten 42 kcal sowie 0,25 g Eiweiß, 0,98 g Kohlenhydrate, 0,02 g Fett.

Fettfrei
Arm an gesättigten Fettsäuren
Zuckerarm

Nährwerte für g

42 kcal Energie

0,98 g Kohlenhydrate

0,25 g Eiweiß

0,02 g Fett

Kohlenhydrate 9 %
Eiweiß 2 %
Alkohol 88 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

10 Min. Gehen

6 Min. Radfahren

6 Min. Schwimmen

4 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	42 kcal	2 %
Fett	0,02 g	0 %
davon gesättigte Fettsäuren	0,01 g	0 %
Kohlenhydrate	0,98 g	0 %
davon Zucker	0,92 g	1 %
Ballaststoffe	0,26 g	–
Eiweiß	0,25 g	1 %
Salz	0,35 g	6 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	0 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,01 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,01 g	–
Cholesterin	0 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	141 mg	–
Kalium	76 mg	4 %
Calcium	6 mg	1 %
Magnesium	4 mg	1 %
Phosphor	6 mg	1 %
Eisen	0,16 mg	1 %
Zink	0,05 mg	1 %
Jod	1 µg	1 %
Kupfer	30 µg	3 %
Mangan	27 µg	1 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	30 µg	4 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	0,29 mg	2 %
Vitamin K	1 µg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,02 mg	2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,01 mg	1 %
Niacin	0,24 mg	1 %
Vitamin B6	36 µg	3 %
Folat	7 µg	4 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	4,8 mg	6 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Cocktail, Bloody Mary?

100 Gramm Cocktail, Bloody Mary enthalten 42 Kilokalorien (176 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Cocktail, Bloody Mary?

100 Gramm Cocktail, Bloody Mary liefern 0,25 g Eiweiß, 0,98 g Kohlenhydrate, 0,02 g Fett bei 42 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

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Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.