Kaffee (Getränk) aus Instantpulver: Kalorien & Nährwerte

100 g Kaffee (Getränk) aus Instantpulver enthalten 2 kcal sowie 0,33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate.

• ✓Hoher Eiweißgehalt
• ✓Arm an gesättigten Fettsäuren
• ✓Zuckerfrei
• ✓Salzarm
• ✓Energiearm

Nährwerte für g

1 Glas · 200 g50 g100 g250 g

2 kcal Energie

0 g Kohlenhydrate

0,33 g Eiweiß

• Eiweiß 100 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

0 Min. Gehen

0 Min. Radfahren

0 Min. Schwimmen

0 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	2 kcal	0 %
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 %
Kohlenhydrate	0 g	0 %
davon Zucker	0 g	0 %
Ballaststoffe	0,1 g	–
Eiweiß	0,33 g	1 %
Salz	0,02 g	0 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	0 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0 g	–
Cholesterin	0 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	8,5 mg	–
Kalium	58 mg	3 %
Calcium	13 mg	2 %
Magnesium	6,2 mg	2 %
Phosphor	5 mg	1 %
Eisen	0,05 mg	0 %
Zink	0,01 mg	0 %
Jod	2 µg	1 %
Kupfer	36 µg	4 %
Mangan	36 µg	2 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	0 µg	0 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin K	9 µg	12 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0 mg	0 %
Niacin	0,41 mg	3 %
Folat	0,3 µg	0 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Kaffee (Getränk) aus Instantpulver?

100 Gramm Kaffee (Getränk) aus Instantpulver enthalten 2 Kilokalorien (7 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Kaffee (Getränk) aus Instantpulver?

100 Gramm Kaffee (Getränk) aus Instantpulver liefern 0,33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate bei 2 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.