Apfeldicksaft: Kalorien & Nährwerte

100 g Apfeldicksaft enthalten 302 kcal sowie 0,67 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate, 0 g Fett.

• ✓Fettfrei
• ✓Arm an gesättigten Fettsäuren
• ✓Salzarm

Nährwerte für g

1 Stück · 25 g50 g100 g250 g

302 kcal Energie

73 g Kohlenhydrate

0,67 g Eiweiß

0 g Fett

• Kohlenhydrate 99 %
• Eiweiß 1 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

74 Min. Gehen

45 Min. Radfahren

45 Min. Schwimmen

31 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	302 kcal	15 %
Fett	0 g	0 %
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 %
Kohlenhydrate	73 g	28 %
davon Zucker	66 g	73 %
Ballaststoffe	2,1 g	–
Eiweiß	0,67 g	1 %
Salz	0,1 g	2 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	0 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0 g	–
Cholesterin	0 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	41 mg	–
Kalium	624 mg	31 %
Calcium	34 mg	4 %
Magnesium	27 mg	7 %
Phosphor	46 mg	7 %
Eisen	1,4 mg	10 %
Zink	0,21 mg	2 %
Jod	14 µg	9 %
Kupfer	140 µg	14 %
Mangan	270 µg	14 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	37 µg	5 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	0,55 mg	5 %
Vitamin K	0,7 µg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,02 mg	2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,03 mg	2 %
Niacin	1,4 mg	9 %
Vitamin B6	62 µg	4 %
Folat	0 µg	0 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	0 mg	0 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Apfeldicksaft?

100 Gramm Apfeldicksaft enthalten 302 Kilokalorien (1.283 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Apfeldicksaft?

100 Gramm Apfeldicksaft liefern 0,67 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate, 0 g Fett bei 302 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.