Vanillebuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten: Kalorien & Nährwerte

100 g Vanillebuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten enthalten 305 kcal sowie 2,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate, 26 g Fett.

• ✓Salzarm

Nährwerte für g

50 g100 g250 g

305 kcal Energie

15 g Kohlenhydrate

2,4 g Eiweiß

26 g Fett

• Kohlenhydrate 20 %
• Eiweiß 3 %
• Fett 77 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

75 Min. Gehen

45 Min. Radfahren

45 Min. Schwimmen

31 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	305 kcal	15 %
Fett	26 g	37 %
davon gesättigte Fettsäuren	17 g	84 %
Kohlenhydrate	15 g	6 %
davon Zucker	12 g	13 %
Ballaststoffe	0,03 g	–
Eiweiß	2,4 g	5 %
Salz	0,1 g	2 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	5,6 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,56 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,1 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,46 g	–
Cholesterin	70 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	41 mg	–
Kalium	91 mg	5 %
Calcium	73 mg	9 %
Magnesium	7 mg	2 %
Phosphor	61 mg	9 %
Eisen	0,09 mg	1 %
Zink	0,21 mg	2 %
Jod	15 µg	10 %
Kupfer	10 µg	1 %
Mangan	38 µg	2 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	267 µg	33 %
Vitamin D	0,1 µg	2 %
Vitamin E	0,63 mg	5 %
Vitamin K	9 µg	12 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	7 %
Niacin	0,27 mg	2 %
Vitamin B6	22 µg	2 %
Folat	2,1 µg	1 %
Vitamin B12	0,3 µg	12 %
Vitamin C	0,33 mg	0 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

Weitere Gewürze & Würzmittel

• Ananas-Joghurtsahne für Gebäck/Torten 160 kcal
• Apfel-Weincreme eihaltig, für Gebäck/Torten 183 kcal
• Apfelessig 18 kcal
• Apfelpektin getrocknet 186 kcal
• Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten 196 kcal
• Ascorbinsäure (E 300) 0 kcal
• Backhefe frisch (Frischbackhefe) 128 kcal
• Backhefe getrocknet (Trockenbackhefe) 334 kcal
• Backpulver 88 kcal
• Balsamicoessig 95 kcal
• Basilikum getrocknet 211 kcal
• Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) 195 kcal

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillebuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten?

100 Gramm Vanillebuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten enthalten 305 Kilokalorien (1.262 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Vanillebuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten?

100 Gramm Vanillebuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten liefern 2,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate, 26 g Fett bei 305 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.