Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig): Kalorien & Nährwerte
100 g Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig) enthalten 513 kcal sowie 8,6 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate, 36 g Fett.
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Salzarm
- Kohlenhydrate 28 %
- Eiweiß 7 %
- Fett 64 %
Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.
So verbrennst du das wieder
Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.
Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.
Hauptnährwerte
| Nährstoff | je Menge | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 513 kcal | |
| Fett | 36 g | |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17 g | |
| Kohlenhydrate | 35 g | |
| davon Zucker | 33 g | |
| Ballaststoffe | 8,3 g | |
| Eiweiß | 8,6 g | |
| Salz | 0,02 g |
Fettsäuren
| Nährstoff | je Menge | Referenzmenge |
|---|---|---|
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 14 g | |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,7 g | |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,09 g | |
| Omega-6-Fettsäuren | 2,6 g | |
| Cholesterin | 1,5 mg |
Mineralstoffe
| Nährstoff | je Menge | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Natrium | 7 mg | |
| Kalium | 535 mg | |
| Calcium | 61 mg | |
| Magnesium | 171 mg | |
| Phosphor | 255 mg | |
| Eisen | 8,3 mg | |
| Zink | 2,5 mg | |
| Jod | 3 µg | |
| Kupfer | 1.194 µg | |
| Mangan | 1.432 µg |
Vitamine
| Nährstoff | je Menge | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8 µg | |
| Vitamin D | 2,7 µg | |
| Vitamin E | 4,4 mg | |
| Vitamin K | 5,7 µg | |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,16 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,21 mg | |
| Niacin | 1 mg | |
| Vitamin B6 | 34 µg | |
| Folat | 21 µg | |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | |
| Vitamin C | 0,6 mg |
Passende Rechner
Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien haben 100 g Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig)?
100 Gramm Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig) enthalten 513 Kilokalorien (2.131 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.
Welche Nährwerte hat Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig)?
100 Gramm Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig) liefern 8,6 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate, 36 g Fett bei 513 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.
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Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.