Krabben in Dillcreme, Präserve: Kalorien & Nährwerte

100 g Krabben in Dillcreme, Präserve enthalten 309 kcal sowie 10 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate, 27 g Fett.

• ✓Eiweißquelle
• ✓Zuckerarm

Nährwerte für g

1 Portion · 150 g50 g100 g250 g

309 kcal Energie

5,5 g Kohlenhydrate

10 g Eiweiß

27 g Fett

• Kohlenhydrate 7 %
• Eiweiß 13 %
• Fett 80 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

76 Min. Gehen

46 Min. Radfahren

46 Min. Schwimmen

32 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	309 kcal	15 %
Fett	27 g	39 %
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g	13 %
Kohlenhydrate	5,5 g	2 %
davon Zucker	4,4 g	5 %
Ballaststoffe	0,01 g	–
Eiweiß	10 g	20 %
Salz	1,5 g	25 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	15 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	7,3 g	–
Omega-3-Fettsäuren	2,4 g	–
Omega-6-Fettsäuren	4,9 g	–
Cholesterin	150 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	611 mg	–
Kalium	127 mg	6 %
Calcium	72 mg	9 %
Magnesium	14 mg	4 %
Phosphor	147 mg	21 %
Eisen	0,68 mg	5 %
Zink	0,82 mg	8 %
Jod	45 µg	30 %
Kupfer	110 µg	11 %
Mangan	39 µg	2 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	29 µg	4 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	6,1 mg	51 %
Vitamin K	32 µg	43 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,03 mg	2 %
Niacin	0,83 mg	5 %
Vitamin B6	58 µg	4 %
Folat	10 µg	5 %
Vitamin B12	1 µg	40 %
Vitamin C	0,71 mg	1 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Krabben in Dillcreme, Präserve?

100 Gramm Krabben in Dillcreme, Präserve enthalten 309 Kilokalorien (1.278 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Krabben in Dillcreme, Präserve?

100 Gramm Krabben in Dillcreme, Präserve liefern 10 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate, 27 g Fett bei 309 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.