Kaviarcreme/Kaviarpaste: Kalorien & Nährwerte

100 g Kaviarcreme/Kaviarpaste enthalten 412 kcal sowie 8,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate, 36 g Fett.

Nährwerte für g

1 Portion · 150 g50 g100 g250 g

412 kcal Energie

13 g Kohlenhydrate

8,6 g Eiweiß

36 g Fett

• Kohlenhydrate 12 %
• Eiweiß 8 %
• Fett 79 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

101 Min. Gehen

61 Min. Radfahren

61 Min. Schwimmen

43 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	412 kcal	21 %
Fett	36 g	52 %
davon gesättigte Fettsäuren	2,6 g	13 %
Kohlenhydrate	13 g	5 %
davon Zucker	9,2 g	10 %
Ballaststoffe	0,39 g	–
Eiweiß	8,6 g	17 %
Salz	4,9 g	82 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	20 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	9,9 g	–
Omega-3-Fettsäuren	3,3 g	–
Omega-6-Fettsäuren	6,6 g	–
Cholesterin	120 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	1.960 mg	–
Kalium	168 mg	8 %
Calcium	9 mg	1 %
Magnesium	9 mg	2 %
Phosphor	150 mg	21 %
Eisen	0,53 mg	4 %
Zink	1,3 mg	13 %
Jod	41 µg	27 %
Kupfer	80 µg	8 %
Mangan	60 µg	3 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	17 µg	2 %
Vitamin D	1,9 µg	38 %
Vitamin E	9,5 mg	79 %
Vitamin K	43 µg	57 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,3 mg	27 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,21 mg	15 %
Niacin	0,5 mg	3 %
Vitamin B6	110 µg	8 %
Folat	1 µg	1 %
Vitamin B12	5,4 µg	216 %
Vitamin C	7,3 mg	9 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Kaviarcreme/Kaviarpaste?

100 Gramm Kaviarcreme/Kaviarpaste enthalten 412 Kilokalorien (1.706 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Kaviarcreme/Kaviarpaste?

100 Gramm Kaviarcreme/Kaviarpaste liefern 8,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate, 36 g Fett bei 412 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.