Feinkostsauce/Grillsauce, Mayonnaise-Basis: Kalorien & Nährwerte

100 g Feinkostsauce/Grillsauce, Mayonnaise-Basis enthalten 274 kcal sowie 1,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate, 25 g Fett.

Nährwerte für g

50 g100 g250 g

274 kcal Energie

11 g Kohlenhydrate

1,1 g Eiweiß

25 g Fett

• Kohlenhydrate 17 %
• Eiweiß 2 %
• Fett 82 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

67 Min. Gehen

40 Min. Radfahren

40 Min. Schwimmen

28 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	274 kcal	14 %
Fett	25 g	35 %
davon gesättigte Fettsäuren	8 g	40 %
Kohlenhydrate	11 g	4 %
davon Zucker	8,9 g	10 %
Ballaststoffe	0,64 g	–
Eiweiß	1,1 g	2 %
Salz	1,4 g	23 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	11 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	4,6 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,72 g	–
Omega-6-Fettsäuren	3,9 g	–
Cholesterin	15 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	557 mg	–
Kalium	79 mg	4 %
Calcium	17 mg	2 %
Magnesium	5,6 mg	1 %
Phosphor	23 mg	3 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Zink	0,1 mg	1 %
Kupfer	24 µg	2 %
Mangan	73 µg	4 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	72 µg	9 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	6,9 mg	58 %
Vitamin K	13 µg	17 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,01 mg	1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,48 mg	34 %
Niacin	0,1 mg	1 %
Folat	17 µg	9 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

Weitere Gewürze & Würzmittel

• Ananas-Joghurtsahne für Gebäck/Torten 160 kcal
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• Apfelessig 18 kcal
• Apfelpektin getrocknet 186 kcal
• Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten 196 kcal
• Ascorbinsäure (E 300) 0 kcal
• Backhefe frisch (Frischbackhefe) 128 kcal
• Backhefe getrocknet (Trockenbackhefe) 334 kcal
• Backpulver 88 kcal
• Balsamicoessig 95 kcal
• Basilikum getrocknet 211 kcal
• Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) 195 kcal

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Feinkostsauce/Grillsauce, Mayonnaise-Basis?

100 Gramm Feinkostsauce/Grillsauce, Mayonnaise-Basis enthalten 274 Kilokalorien (1.133 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Feinkostsauce/Grillsauce, Mayonnaise-Basis?

100 Gramm Feinkostsauce/Grillsauce, Mayonnaise-Basis liefern 1,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate, 25 g Fett bei 274 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.