Schaf Fettgewebe, intermuskulär roh: Kalorien & Nährwerte

100 g Schaf Fettgewebe, intermuskulär roh enthalten 637 kcal sowie 5,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate, 69 g Fett.

• ✓Zuckerfrei
• ✓Salzarm

Nährwerte für g

1 Portion · 150 g50 g100 g250 g

637 kcal Energie

0 g Kohlenhydrate

5,1 g Eiweiß

69 g Fett

• Eiweiß 3 %
• Fett 97 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

156 Min. Gehen

94 Min. Radfahren

94 Min. Schwimmen

66 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	637 kcal	32 %
Fett	69 g	98 %
davon gesättigte Fettsäuren	31 g	155 %
Kohlenhydrate	0 g	0 %
davon Zucker	0 g	0 %
Ballaststoffe	0 g	–
Eiweiß	5,1 g	10 %
Salz	0,09 g	1 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	15 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2,3 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,7 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,54 g	–
Cholesterin	75 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	34 mg	–
Kalium	119 mg	6 %
Calcium	5 mg	1 %
Magnesium	6 mg	2 %
Phosphor	61 mg	9 %
Eisen	0,72 mg	5 %
Zink	0,87 mg	9 %
Kupfer	23 µg	2 %
Mangan	2 µg	0 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	46 µg	6 %
Vitamin D	0,3 µg	6 %
Vitamin E	0,84 mg	7 %
Vitamin K	1,2 µg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,03 mg	2 %
Niacin	1,1 mg	7 %
Vitamin B6	52 µg	4 %
Folat	0,4 µg	0 %
Vitamin B12	0,5 µg	18 %
Vitamin C	0 mg	0 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Schaf Fettgewebe, intermuskulär roh?

100 Gramm Schaf Fettgewebe, intermuskulär roh enthalten 637 Kilokalorien (2.620 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Schaf Fettgewebe, intermuskulär roh?

100 Gramm Schaf Fettgewebe, intermuskulär roh liefern 5,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate, 69 g Fett bei 637 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.