Jagdwurst fettreduziert: Kalorien & Nährwerte

100 g Jagdwurst fettreduziert enthalten 112 kcal sowie 17 g Eiweiß, 0,09 g Kohlenhydrate, 4,9 g Fett.

• ✓Hoher Eiweißgehalt
• ✓Zuckerfrei

Nährwerte für g

50 g100 g250 g

112 kcal Energie

0,09 g Kohlenhydrate

17 g Eiweiß

4,9 g Fett

• Eiweiß 60 %
• Fett 39 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

27 Min. Gehen

17 Min. Radfahren

17 Min. Schwimmen

12 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	112 kcal	6 %
Fett	4,9 g	7 %
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g	9 %
Kohlenhydrate	0,09 g	0 %
davon Zucker	0 g	0 %
Ballaststoffe	0,05 g	–
Eiweiß	17 g	34 %
Salz	2,2 g	37 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	1,9 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,58 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,05 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,53 g	–
Cholesterin	48 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	900 mg	–
Kalium	229 mg	11 %
Calcium	4,1 mg	1 %
Magnesium	14 mg	4 %
Phosphor	130 mg	19 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Zink	1,7 mg	17 %
Jod	0,6 µg	0 %
Kupfer	48 µg	5 %
Mangan	19 µg	1 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	2 µg	0 %
Vitamin D	0,1 µg	2 %
Vitamin E	0,38 mg	3 %
Vitamin K	17 µg	22 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,26 mg	24 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	7 %
Niacin	6,9 mg	43 %
Vitamin B6	251 µg	18 %
Folat	0,3 µg	0 %
Vitamin B12	0,2 µg	6 %
Vitamin C	0 mg	0 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Jagdwurst fettreduziert?

100 Gramm Jagdwurst fettreduziert enthalten 112 Kilokalorien (469 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Jagdwurst fettreduziert?

100 Gramm Jagdwurst fettreduziert liefern 17 g Eiweiß, 0,09 g Kohlenhydrate, 4,9 g Fett bei 112 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.