Proteinreiches Frühstück
mit Quark, frischem Obst und Nüssen
Gang: FrühstückKüche: ProteinreichSchwierigkeit: Leicht Portionen
4
PortionenTotal timeMinuten
Starte frisch und erngiegeladen in den Tag mit unserem Rezept für ein proteinreiches Frühstück! Quark und Joghurt kombiniert mit Beeren und Nüssen hält super lange satt und liefert zudem noch wertvolle Nährstoffe.
Zutaten
Naturjoghurt 1,5%
Magerquark
Vanille
Zuckeralternative, zum Beispiel Xucker oder Erythrit nach Geschmack
Nussmischung wie Mandeln, Cashew, Walnuss, Haselnuss, Paranuss
frisches Obst oder gefrorene Beeren wie Heidelbeeren, Himbeeren oder Johannisbeeren
Zubereitung
- Joghurt mit Quark und Vanille mischen.
- Zuckeralternative dazugeben.
- Anschließend mit Nüssen und frischem Obst servieren
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