Nuss-Sahnetorte (Biskuit): Kalorien & Nährwerte

100 g Nuss-Sahnetorte (Biskuit) enthalten 335 kcal sowie 6,4 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate, 26 g Fett.

Salzarm

Nährwerte für g

335 kcal Energie

18 g Kohlenhydrate

6,4 g Eiweiß

26 g Fett

Kohlenhydrate 22 %
Eiweiß 8 %
Fett 71 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

82 Min. Gehen

50 Min. Radfahren

50 Min. Schwimmen

35 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	335 kcal	17 %
Fett	26 g	37 %
davon gesättigte Fettsäuren	10 g	52 %
Kohlenhydrate	18 g	7 %
davon Zucker	14 g	15 %
Ballaststoffe	1,2 g	–
Eiweiß	6,4 g	13 %
Salz	0,1 g	2 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	11 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,4 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,13 g	–
Omega-6-Fettsäuren	1,3 g	–
Cholesterin	92 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	41 mg	–
Kalium	175 mg	9 %
Calcium	71 mg	9 %
Magnesium	27 mg	7 %
Phosphor	93 mg	13 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Zink	0,6 mg	6 %
Jod	7 µg	5 %
Kupfer	200 µg	20 %
Mangan	750 µg	38 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	224 µg	28 %
Vitamin D	0,3 µg	6 %
Vitamin E	3,1 mg	26 %
Vitamin K	8 µg	11 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,16 mg	11 %
Niacin	0,26 mg	2 %
Vitamin B6	93 µg	7 %
Folat	18 µg	9 %
Vitamin B12	0,6 µg	24 %
Vitamin C	0,56 mg	1 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Nuss-Sahnetorte (Biskuit)?

100 Gramm Nuss-Sahnetorte (Biskuit) enthalten 335 Kilokalorien (1.391 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Nuss-Sahnetorte (Biskuit)?

100 Gramm Nuss-Sahnetorte (Biskuit) liefern 6,4 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate, 26 g Fett bei 335 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

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Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.