Kalbfleischwurst mit Schweinefleisch Konserve: Kalorien & Nährwerte

100 g Kalbfleischwurst mit Schweinefleisch Konserve enthalten 253 kcal sowie 9,8 g Eiweiß, 0,08 g Kohlenhydrate, 24 g Fett.

• ✓Eiweißquelle
• ✓Zuckerfrei

Nährwerte für g

50 g100 g250 g

253 kcal Energie

0,08 g Kohlenhydrate

9,8 g Eiweiß

24 g Fett

• Eiweiß 16 %
• Fett 84 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

62 Min. Gehen

37 Min. Radfahren

37 Min. Schwimmen

26 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	253 kcal	13 %
Fett	24 g	34 %
davon gesättigte Fettsäuren	9,2 g	46 %
Kohlenhydrate	0,08 g	0 %
davon Zucker	0 g	0 %
Ballaststoffe	0,04 g	–
Eiweiß	9,8 g	20 %
Salz	2,1 g	34 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	9,8 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,8 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,13 g	–
Omega-6-Fettsäuren	1,7 g	–
Cholesterin	50 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	826 mg	–
Kalium	121 mg	6 %
Calcium	7 mg	1 %
Magnesium	7 mg	2 %
Phosphor	130 mg	19 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Zink	1,4 mg	14 %
Jod	1 µg	1 %
Kupfer	60 µg	6 %
Mangan	21 µg	1 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	8 µg	1 %
Vitamin D	0,5 µg	10 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin K	6 µg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Niacin	2,7 mg	17 %
Vitamin B6	96 µg	7 %
Folat	1 µg	1 %
Vitamin B12	0,6 µg	24 %
Vitamin C	0 mg	0 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbfleischwurst mit Schweinefleisch Konserve?

100 Gramm Kalbfleischwurst mit Schweinefleisch Konserve enthalten 253 Kilokalorien (1.046 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Kalbfleischwurst mit Schweinefleisch Konserve?

100 Gramm Kalbfleischwurst mit Schweinefleisch Konserve liefern 9,8 g Eiweiß, 0,08 g Kohlenhydrate, 24 g Fett bei 253 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.