Sahneschokolade gefüllt mit Karamell: Kalorien & Nährwerte

100 g Sahneschokolade gefüllt mit Karamell enthalten 541 kcal sowie 5 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate, 31 g Fett.

• ✓Salzarm

Nährwerte für g

1 Stück · 25 g50 g100 g250 g

541 kcal Energie

57 g Kohlenhydrate

5 g Eiweiß

31 g Fett

• Kohlenhydrate 43 %
• Eiweiß 4 %
• Fett 53 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

132 Min. Gehen

80 Min. Radfahren

80 Min. Schwimmen

56 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	541 kcal	27 %
Fett	31 g	44 %
davon gesättigte Fettsäuren	19 g	96 %
Kohlenhydrate	57 g	22 %
davon Zucker	52 g	58 %
Ballaststoffe	2,4 g	–
Eiweiß	5 g	10 %
Salz	0,27 g	4 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	8,7 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,14 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,79 g	–
Cholesterin	28 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	107 mg	–
Kalium	323 mg	16 %
Calcium	136 mg	17 %
Magnesium	48 mg	13 %
Phosphor	153 mg	22 %
Eisen	2,8 mg	20 %
Zink	0,94 mg	9 %
Jod	13 µg	9 %
Kupfer	300 µg	30 %
Mangan	296 µg	15 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	64 µg	8 %
Vitamin D	1,5 µg	29 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin K	8 µg	11 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,1 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,25 mg	18 %
Niacin	0,35 mg	2 %
Vitamin B6	23 µg	2 %
Folat	12 µg	6 %
Vitamin B12	0,4 µg	16 %
Vitamin C	0,6 mg	1 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Sahneschokolade gefüllt mit Karamell?

100 Gramm Sahneschokolade gefüllt mit Karamell enthalten 541 Kilokalorien (2.258 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Sahneschokolade gefüllt mit Karamell?

100 Gramm Sahneschokolade gefüllt mit Karamell liefern 5 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate, 31 g Fett bei 541 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.