Anspacher Leberpresssack/Leberpresssack: Kalorien & Nährwerte

100 g Anspacher Leberpresssack/Leberpresssack enthalten 300 kcal sowie 14 g Eiweiß, 0,55 g Kohlenhydrate, 27 g Fett.

• ✓Eiweißquelle
• ✓Zuckerfrei

Nährwerte für g

50 g100 g250 g

300 kcal Energie

0,55 g Kohlenhydrate

14 g Eiweiß

27 g Fett

• Kohlenhydrate 1 %
• Eiweiß 19 %
• Fett 80 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

73 Min. Gehen

44 Min. Radfahren

44 Min. Schwimmen

31 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	300 kcal	15 %
Fett	27 g	38 %
davon gesättigte Fettsäuren	12 g	58 %
Kohlenhydrate	0,55 g	0 %
davon Zucker	0,12 g	0 %
Ballaststoffe	0,1 g	–
Eiweiß	14 g	28 %
Salz	2,1 g	34 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	7,9 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2,8 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,28 g	–
Omega-6-Fettsäuren	2,5 g	–
Cholesterin	121 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	822 mg	–
Kalium	143 mg	7 %
Calcium	7 mg	1 %
Magnesium	11 mg	3 %
Phosphor	133 mg	19 %
Eisen	5,2 mg	37 %
Zink	2,9 mg	29 %
Jod	2 µg	1 %
Kupfer	340 µg	34 %
Mangan	120 µg	6 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	3.950 µg	494 %
Vitamin D	0,8 µg	16 %
Vitamin E	1,5 mg	12 %
Vitamin K	11 µg	14 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,13 mg	12 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,52 mg	37 %
Niacin	4,1 mg	26 %
Vitamin B6	104 µg	7 %
Folat	44 µg	22 %
Vitamin B12	6,1 µg	246 %
Vitamin C	4,9 mg	6 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Anspacher Leberpresssack/Leberpresssack?

100 Gramm Anspacher Leberpresssack/Leberpresssack enthalten 300 Kilokalorien (1.242 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Anspacher Leberpresssack/Leberpresssack?

100 Gramm Anspacher Leberpresssack/Leberpresssack liefern 14 g Eiweiß, 0,55 g Kohlenhydrate, 27 g Fett bei 300 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.