Milchschokolade gefüllt mit Karamell: Kalorien & Nährwerte

100 g Milchschokolade gefüllt mit Karamell enthalten 506 kcal sowie 4,5 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate, 24 g Fett.

Nährwerte für g

1 Stück · 25 g50 g100 g250 g

506 kcal Energie

62 g Kohlenhydrate

4,5 g Eiweiß

24 g Fett

• Kohlenhydrate 51 %
• Eiweiß 4 %
• Fett 45 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

124 Min. Gehen

75 Min. Radfahren

75 Min. Schwimmen

52 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	506 kcal	25 %
Fett	24 g	34 %
davon gesättigte Fettsäuren	14 g	69 %
Kohlenhydrate	62 g	24 %
davon Zucker	52 g	57 %
Ballaststoffe	2 g	–
Eiweiß	4,5 g	9 %
Salz	0,35 g	6 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	7,6 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,1 g	–
Omega-6-Fettsäuren	1,1 g	–
Cholesterin	6,6 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	140 mg	–
Kalium	300 mg	15 %
Calcium	120 mg	15 %
Magnesium	49 mg	13 %
Phosphor	150 mg	21 %
Eisen	3,1 mg	22 %
Zink	0,79 mg	8 %
Jod	18 µg	12 %
Kupfer	310 µg	31 %
Mangan	321 µg	16 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	10 µg	1 %
Vitamin D	1,2 µg	24 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin K	5 µg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3 mg	21 %
Niacin	0,2 mg	1 %
Vitamin B6	60 µg	4 %
Folat	10 µg	5 %
Vitamin B12	0,5 µg	20 %
Vitamin C	0,7 mg	1 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Milchschokolade gefüllt mit Karamell?

100 Gramm Milchschokolade gefüllt mit Karamell enthalten 506 Kilokalorien (2.114 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Milchschokolade gefüllt mit Karamell?

100 Gramm Milchschokolade gefüllt mit Karamell liefern 4,5 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate, 24 g Fett bei 506 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.