Schokolade weiß, mit Kaffee: Kalorien & Nährwerte

100 g Schokolade weiß, mit Kaffee enthalten 546 kcal sowie 6,4 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate, 33 g Fett.

• ✓Salzarm

Nährwerte für g

1 Stück · 25 g50 g100 g250 g

546 kcal Energie

56 g Kohlenhydrate

6,4 g Eiweiß

33 g Fett

• Kohlenhydrate 41 %
• Eiweiß 5 %
• Fett 54 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

134 Min. Gehen

81 Min. Radfahren

81 Min. Schwimmen

56 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	546 kcal	27 %
Fett	33 g	47 %
davon gesättigte Fettsäuren	19 g	95 %
Kohlenhydrate	56 g	21 %
davon Zucker	56 g	62 %
Ballaststoffe	1 g	–
Eiweiß	6,4 g	13 %
Salz	0,25 g	4 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	9,5 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,11 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,88 g	–
Cholesterin	12 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	100 mg	–
Kalium	451 mg	23 %
Calcium	229 mg	29 %
Magnesium	33 mg	9 %
Phosphor	199 mg	28 %
Eisen	0,2 mg	1 %
Zink	0,7 mg	7 %
Jod	4,9 µg	3 %
Kupfer	13 µg	1 %
Mangan	100 µg	5 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	15 µg	2 %
Vitamin D	1,4 µg	27 %
Vitamin E	0,42 mg	4 %
Vitamin K	7,7 µg	10 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,1 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,47 mg	34 %
Niacin	0,8 mg	5 %
Vitamin B6	55 µg	4 %
Folat	13 µg	7 %
Vitamin B12	0,7 µg	28 %
Vitamin C	1,3 mg	2 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Schokolade weiß, mit Kaffee?

100 Gramm Schokolade weiß, mit Kaffee enthalten 546 Kilokalorien (2.279 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Schokolade weiß, mit Kaffee?

100 Gramm Schokolade weiß, mit Kaffee liefern 6,4 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate, 33 g Fett bei 546 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.