Limburger mind. 40 % Fett i. Tr.: Kalorien & Nährwerte

100 g Limburger mind. 40 % Fett i. Tr. enthalten 249 kcal sowie 21 g Eiweiß, 0,02 g Kohlenhydrate, 18 g Fett.

Hoher Eiweißgehalt
Zuckerfrei

Nährwerte für g

249 kcal Energie

0,02 g Kohlenhydrate

21 g Eiweiß

18 g Fett

Eiweiß 34 %
Fett 66 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

61 Min. Gehen

37 Min. Radfahren

37 Min. Schwimmen

26 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	249 kcal	12 %
Fett	18 g	26 %
davon gesättigte Fettsäuren	12 g	58 %
Kohlenhydrate	0,02 g	0 %
davon Zucker	0 g	0 %
Ballaststoffe	0 g	–
Eiweiß	21 g	42 %
Salz	2 g	33 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	4,7 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,47 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,1 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,38 g	–
Cholesterin	57 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	794 mg	–
Kalium	94 mg	5 %
Calcium	657 mg	82 %
Magnesium	22 mg	6 %
Phosphor	431 mg	62 %
Eisen	0,1 mg	1 %
Zink	3,1 mg	31 %
Jod	20 µg	13 %
Kupfer	29 µg	3 %
Mangan	23 µg	1 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	115 µg	14 %
Vitamin D	0,4 µg	8 %
Vitamin E	0,16 mg	1 %
Vitamin K	17 µg	23 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0 mg	0 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,74 mg	53 %
Niacin	0,41 mg	3 %
Vitamin B6	84 µg	6 %
Folat	51 µg	26 %
Vitamin B12	0,6 µg	26 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Limburger mind. 40 % Fett i. Tr.?

100 Gramm Limburger mind. 40 % Fett i. Tr. enthalten 249 Kilokalorien (1.037 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Limburger mind. 40 % Fett i. Tr.?

100 Gramm Limburger mind. 40 % Fett i. Tr. liefern 21 g Eiweiß, 0,02 g Kohlenhydrate, 18 g Fett bei 249 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Passt das zu deinen Zielen?

Eine qualifizierte Ernährungsberatung ordnet Nährwerte für dich ein und macht daraus einen alltagstauglichen Plan. Vor Ort oder online, die Suche kostet nichts.

Ernährungsberater finden

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.