Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst: Kalorien & Nährwerte
100 g Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst enthalten 357 kcal sowie 12 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate, 33 g Fett.
- Eiweißquelle
- Zuckerarm
- Kohlenhydrate 2 %
- Eiweiß 14 %
- Fett 84 %
Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.
So verbrennst du das wieder
Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.
Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.
Hauptnährwerte
| Nährstoff | je Menge | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 357 kcal | |
| Fett | 33 g | |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12 g | |
| Kohlenhydrate | 2,1 g | |
| davon Zucker | 1,9 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 12 g | |
| Salz | 1,9 g |
Fettsäuren
| Nährstoff | je Menge | Referenzmenge |
|---|---|---|
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 13 g | |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,5 g | |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,24 g | |
| Omega-6-Fettsäuren | 3,3 g | |
| Cholesterin | 134 mg |
Mineralstoffe
| Nährstoff | je Menge | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Natrium | 750 mg | |
| Kalium | 182 mg | |
| Calcium | 5,6 mg | |
| Magnesium | 11 mg | |
| Eisen | 5,9 mg | |
| Zink | 2,4 mg | |
| Kupfer | 350 µg | |
| Mangan | 120 µg |
Vitamine
| Nährstoff | je Menge | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4.050 µg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,1 mg | |
| Vitamin K | 19 µg | |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,48 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1 mg | |
| Niacin | 4,8 mg | |
| Vitamin B6 | 416 µg | |
| Folat | 41 µg | |
| Vitamin B12 | 2,6 µg | |
| Vitamin C | 10 mg |
Passende Rechner
Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien haben 100 g Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst?
100 Gramm Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst enthalten 357 Kilokalorien (1.475 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.
Welche Nährwerte hat Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst?
100 Gramm Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst liefern 12 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate, 33 g Fett bei 357 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.
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Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.