Trinkschokoladenpulver: Kalorien & Nährwerte

100 g Trinkschokoladenpulver enthalten 370 kcal sowie 8 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate, 5,9 g Fett.

• ✓Hoher Ballaststoffgehalt
• ✓Salzarm

Nährwerte für g

1 Stück · 25 g50 g100 g250 g

370 kcal Energie

68 g Kohlenhydrate

8 g Eiweiß

5,9 g Fett

• Kohlenhydrate 76 %
• Eiweiß 9 %
• Fett 15 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

91 Min. Gehen

55 Min. Radfahren

55 Min. Schwimmen

38 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	370 kcal	19 %
Fett	5,9 g	8 %
davon gesättigte Fettsäuren	3,2 g	16 %
Kohlenhydrate	68 g	26 %
davon Zucker	65 g	72 %
Ballaststoffe	6,6 g	–
Eiweiß	8 g	16 %
Salz	0,02 g	0 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	1,8 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,51 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,04 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,47 g	–
Cholesterin	0,4 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	8,7 mg	–
Kalium	1.145 mg	57 %
Calcium	63 mg	8 %
Magnesium	162 mg	43 %
Phosphor	245 mg	35 %
Eisen	9,3 mg	67 %
Zink	2,3 mg	23 %
Jod	1,2 µg	1 %
Kupfer	1.262 µg	126 %
Mangan	1.503 µg	75 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	3,6 µg	0 %
Vitamin D	0,4 µg	8 %
Vitamin E	0,05 mg	0 %
Vitamin K	1,1 µg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,18 mg	16 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,13 mg	9 %
Niacin	1,3 mg	8 %
Vitamin B6	46 µg	3 %
Folat	32 µg	16 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Trinkschokoladenpulver?

100 Gramm Trinkschokoladenpulver enthalten 370 Kilokalorien (1.563 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Trinkschokoladenpulver?

100 Gramm Trinkschokoladenpulver liefern 8 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate, 5,9 g Fett bei 370 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.