Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung: Kalorien & Nährwerte

100 g Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung enthalten 490 kcal sowie 8,5 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate, 24 g Fett.

• ✓Salzarm

Nährwerte für g

1 Stück · 25 g50 g100 g250 g

490 kcal Energie

55 g Kohlenhydrate

8,5 g Eiweiß

24 g Fett

• Kohlenhydrate 45 %
• Eiweiß 7 %
• Fett 43 %
• Alkohol 4 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

120 Min. Gehen

72 Min. Radfahren

72 Min. Schwimmen

51 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	490 kcal	25 %
Fett	24 g	34 %
davon gesättigte Fettsäuren	14 g	71 %
Kohlenhydrate	55 g	21 %
davon Zucker	54 g	60 %
Ballaststoffe	1,7 g	–
Eiweiß	8,5 g	17 %
Salz	0,15 g	2 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	7 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,77 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,08 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,66 g	–
Cholesterin	12 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	59 mg	–
Kalium	277 mg	14 %
Calcium	139 mg	17 %
Magnesium	36 mg	10 %
Phosphor	134 mg	19 %
Eisen	1,9 mg	14 %
Zink	0,7 mg	7 %
Jod	17 µg	11 %
Kupfer	200 µg	20 %
Mangan	218 µg	11 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	13 µg	2 %
Vitamin D	1,3 µg	26 %
Vitamin E	0,26 mg	2 %
Vitamin K	5 µg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,26 mg	19 %
Niacin	0,23 mg	1 %
Vitamin B6	35 µg	3 %
Folat	9 µg	5 %
Vitamin B12	0,5 µg	21 %
Vitamin C	0,7 mg	1 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung?

100 Gramm Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung enthalten 490 Kilokalorien (2.050 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung?

100 Gramm Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung liefern 8,5 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate, 24 g Fett bei 490 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.