Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia: Kalorien & Nährwerte

100 g Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia enthalten 275 kcal sowie 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate, 25 g Fett.

• ✓Eiweißquelle
• ✓Zuckerfrei

Nährwerte für g

50 g100 g250 g

275 kcal Energie

0 g Kohlenhydrate

13 g Eiweiß

25 g Fett

• Eiweiß 19 %
• Fett 81 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

67 Min. Gehen

41 Min. Radfahren

41 Min. Schwimmen

28 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	275 kcal	14 %
Fett	25 g	35 %
davon gesättigte Fettsäuren	9,5 g	48 %
Kohlenhydrate	0 g	0 %
davon Zucker	0 g	0 %
Ballaststoffe	0,06 g	–
Eiweiß	13 g	27 %
Salz	2 g	33 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	11 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2,6 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,24 g	–
Omega-6-Fettsäuren	2,3 g	–
Cholesterin	56 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	800 mg	–
Kalium	166 mg	8 %
Calcium	9 mg	1 %
Magnesium	10 mg	3 %
Phosphor	110 mg	16 %
Eisen	1 mg	7 %
Zink	2,2 mg	22 %
Jod	1,1 µg	1 %
Kupfer	50 µg	5 %
Mangan	20 µg	1 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	14 µg	2 %
Vitamin D	0,4 µg	9 %
Vitamin E	0,54 mg	5 %
Vitamin K	7 µg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg	10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Niacin	4,2 mg	26 %
Vitamin B6	140 µg	10 %
Folat	1 µg	1 %
Vitamin B12	1 µg	40 %
Vitamin C	0 mg	0 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia?

100 Gramm Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia enthalten 275 Kilokalorien (1.138 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia?

100 Gramm Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia liefern 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate, 25 g Fett bei 275 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.