Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme: Kalorien & Nährwerte

100 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme enthalten 560 kcal sowie 5,4 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate, 36 g Fett.

• ✓Salzarm

Nährwerte für g

1 Stück · 25 g50 g100 g250 g

560 kcal Energie

53 g Kohlenhydrate

5,4 g Eiweiß

36 g Fett

• Kohlenhydrate 38 %
• Eiweiß 4 %
• Fett 58 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

137 Min. Gehen

83 Min. Radfahren

83 Min. Schwimmen

58 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	560 kcal	28 %
Fett	36 g	52 %
davon gesättigte Fettsäuren	20 g	101 %
Kohlenhydrate	53 g	20 %
davon Zucker	52 g	58 %
Ballaststoffe	1,7 g	–
Eiweiß	5,4 g	11 %
Salz	0,16 g	3 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	12 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2,1 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,15 g	–
Omega-6-Fettsäuren	1,9 g	–
Cholesterin	14 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	63 mg	–
Kalium	320 mg	16 %
Calcium	165 mg	21 %
Magnesium	39 mg	10 %
Phosphor	167 mg	24 %
Eisen	1,9 mg	13 %
Zink	0,85 mg	8 %
Jod	19 µg	13 %
Kupfer	197 µg	20 %
Mangan	230 µg	12 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	16 µg	2 %
Vitamin D	1,3 µg	25 %
Vitamin E	2,4 mg	20 %
Vitamin K	5 µg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,31 mg	22 %
Niacin	0,26 mg	2 %
Vitamin B6	47 µg	3 %
Folat	11 µg	6 %
Vitamin B12	1 µg	40 %
Vitamin C	1,1 mg	1 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme?

100 Gramm Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme enthalten 560 Kilokalorien (2.334 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme?

100 Gramm Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme liefern 5,4 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate, 36 g Fett bei 560 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.