Vollmilchschokolade gefüllt mit Fruchtcreme: Kalorien & Nährwerte

100 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Fruchtcreme enthalten 550 kcal sowie 4,3 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate, 35 g Fett.

• ✓Salzarm

Nährwerte für g

1 Stück · 25 g50 g100 g250 g

550 kcal Energie

51 g Kohlenhydrate

4,3 g Eiweiß

35 g Fett

• Kohlenhydrate 38 %
• Eiweiß 3 %
• Fett 59 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

135 Min. Gehen

81 Min. Radfahren

81 Min. Schwimmen

57 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	550 kcal	28 %
Fett	35 g	50 %
davon gesättigte Fettsäuren	22 g	111 %
Kohlenhydrate	51 g	20 %
davon Zucker	47 g	52 %
Ballaststoffe	1,6 g	–
Eiweiß	4,3 g	9 %
Salz	0,13 g	2 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	9,5 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,19 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,8 g	–
Cholesterin	48 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	52 mg	–
Kalium	272 mg	14 %
Calcium	133 mg	17 %
Magnesium	34 mg	9 %
Phosphor	134 mg	19 %
Eisen	1,8 mg	13 %
Zink	0,69 mg	7 %
Jod	18 µg	12 %
Kupfer	190 µg	19 %
Mangan	203 µg	10 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	136 µg	17 %
Vitamin D	1,2 µg	24 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin K	9 µg	12 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,26 mg	19 %
Niacin	0,22 mg	1 %
Vitamin B6	35 µg	3 %
Folat	9 µg	5 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	0,7 mg	1 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Fruchtcreme?

100 Gramm Vollmilchschokolade gefüllt mit Fruchtcreme enthalten 550 Kilokalorien (2.291 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Vollmilchschokolade gefüllt mit Fruchtcreme?

100 Gramm Vollmilchschokolade gefüllt mit Fruchtcreme liefern 4,3 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate, 35 g Fett bei 550 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.