Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell: Kalorien & Nährwerte

100 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell enthalten 533 kcal sowie 4,6 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate, 30 g Fett.

• ✓Salzarm

Nährwerte für g

1 Stück · 25 g50 g100 g250 g

533 kcal Energie

57 g Kohlenhydrate

4,6 g Eiweiß

30 g Fett

• Kohlenhydrate 44 %
• Eiweiß 4 %
• Fett 52 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

131 Min. Gehen

79 Min. Radfahren

79 Min. Schwimmen

55 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	533 kcal	27 %
Fett	30 g	43 %
davon gesättigte Fettsäuren	19 g	93 %
Kohlenhydrate	57 g	22 %
davon Zucker	53 g	58 %
Ballaststoffe	1,8 g	–
Eiweiß	4,6 g	9 %
Salz	0,28 g	5 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	8,6 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,14 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,8 g	–
Cholesterin	28 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	112 mg	–
Kalium	294 mg	15 %
Calcium	142 mg	18 %
Magnesium	38 mg	10 %
Phosphor	144 mg	21 %
Eisen	2 mg	14 %
Zink	0,75 mg	8 %
Jod	19 µg	13 %
Kupfer	210 µg	21 %
Mangan	227 µg	11 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	66 µg	8 %
Vitamin D	1,3 µg	27 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin K	7 µg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,28 mg	20 %
Niacin	0,24 mg	2 %
Vitamin B6	37 µg	3 %
Folat	10 µg	5 %
Vitamin B12	0,6 µg	24 %
Vitamin C	0,7 mg	1 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

Weitere Zucker & Süßwaren

• Ahornsirup 240 kcal
• Ananas kandiert 208 kcal
• Apfeldicksaft 302 kcal
• Apfelkraut 231 kcal
• Apfelkraut (ohne Zuckerzusatz) 205 kcal
• Birnendicksaft 272 kcal
• Birnenkraut 206 kcal
• Birnenkraut (ohne Zuckerzusatz) 191 kcal
• Bitterschokolade 563 kcal
• Bitterschokolade gefüllt mit Fruchtcreme 522 kcal
• Bitterschokolade gefüllt mit Fruchtcreme (alkoholhaltig) 506 kcal
• Bitterschokolade gefüllt mit Gewürzcreme 531 kcal

Alle Zucker & Süßwaren ansehen →

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell?

100 Gramm Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell enthalten 533 Kilokalorien (2.224 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell?

100 Gramm Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell liefern 4,6 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate, 30 g Fett bei 533 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.