Vollmilchschokolade gefüllt mit Mokka-/Kaffeecreme: Kalorien & Nährwerte

100 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Mokka-/Kaffeecreme enthalten 538 kcal sowie 6,7 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate, 34 g Fett.

Salzarm

Nährwerte für g

538 kcal Energie

51 g Kohlenhydrate

6,7 g Eiweiß

34 g Fett

Kohlenhydrate 38 %
Eiweiß 5 %
Fett 57 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

132 Min. Gehen

80 Min. Radfahren

80 Min. Schwimmen

56 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	538 kcal	27 %
Fett	34 g	48 %
davon gesättigte Fettsäuren	21 g	104 %
Kohlenhydrate	51 g	20 %
davon Zucker	51 g	56 %
Ballaststoffe	1,7 g	–
Eiweiß	6,7 g	13 %
Salz	0,21 g	3 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	9,1 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,1 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,16 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,8 g	–
Cholesterin	57 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	82 mg	–
Kalium	440 mg	22 %
Calcium	221 mg	28 %
Magnesium	46 mg	12 %
Phosphor	195 mg	28 %
Eisen	1,6 mg	11 %
Zink	1 mg	10 %
Jod	25 µg	17 %
Kupfer	160 µg	16 %
Mangan	200 µg	10 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	173 µg	22 %
Vitamin D	1,1 µg	21 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin K	8 µg	11 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,39 mg	28 %
Niacin	0,8 mg	5 %
Vitamin B6	63 µg	5 %
Folat	16 µg	8 %
Vitamin B12	1 µg	40 %
Vitamin C	1,9 mg	2 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Was dein Körper in völliger Ruhe verbraucht, steht davor: Grundumsatz berechnen. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner. Wenn du abnehmen willst, kannst du dein Kaloriendefizit berechnen, und wie viel du täglich trinken solltest, zeigt dir der Trinkmengen-Rechner.

Alternativen mit weniger Kalorien

Aus derselben Gruppe, je 100 g verglichen mit Vollmilchschokolade gefüllt mit Mokka-/Kaffeecreme (538 kcal):

Weinbrand-Kirschen430 kcalspart 108 kcal je 100 g
Müsli-Riegel428 kcalspart 110 kcal je 100 g
Pralinen gefüllt mit Kaffee425 kcalspart 113 kcal je 100 g
Blätterkrokant überzogen mit Vollmilchschokolade422 kcalspart 116 kcal je 100 g
Hartkaramelle (Bonbon)421 kcalspart 117 kcal je 100 g

Der Vergleich zeigt nur die Energie je 100 g, kein Urteil über Lebensmittel. Sättigung, Nährstoffe und übliche Portionsgrößen unterscheiden sich.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Mokka-/Kaffeecreme?

100 Gramm Vollmilchschokolade gefüllt mit Mokka-/Kaffeecreme enthalten 538 Kilokalorien (2.244 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Vollmilchschokolade gefüllt mit Mokka-/Kaffeecreme?

100 Gramm Vollmilchschokolade gefüllt mit Mokka-/Kaffeecreme liefern 6,7 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate, 34 g Fett bei 538 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

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Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.