Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol: Kalorien & Nährwerte

100 g Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol enthalten 388 kcal sowie 6,3 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate, 18 g Fett.

Hoher Ballaststoffgehalt

Nährwerte für g

388 kcal Energie

46 g Kohlenhydrate

6,3 g Eiweiß

18 g Fett

Kohlenhydrate 50 %
Eiweiß 7 %
Fett 43 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

95 Min. Gehen

57 Min. Radfahren

57 Min. Schwimmen

40 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	388 kcal	19 %
Fett	18 g	25 %
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	53 %
Kohlenhydrate	46 g	18 %
davon Zucker	34 g	38 %
Ballaststoffe	7,6 g	–
Eiweiß	6,3 g	13 %
Salz	0,7 g	12 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	4,8 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,1 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,1 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,9 g	–
Cholesterin	23 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	280 mg	–
Kalium	371 mg	19 %
Calcium	123 mg	15 %
Magnesium	41 mg	11 %
Phosphor	84 mg	12 %
Eisen	1,4 mg	10 %
Zink	0,56 mg	6 %
Jod	8 µg	5 %
Kupfer	200 µg	20 %
Mangan	290 µg	14 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	146 µg	18 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	1,5 mg	13 %
Vitamin K	7 µg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,12 mg	9 %
Niacin	0,8 mg	5 %
Vitamin B6	70 µg	5 %
Folat	13 µg	7 %
Vitamin B12	0,1 µg	4 %
Vitamin C	0 mg	0 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol?

100 Gramm Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol enthalten 388 Kilokalorien (1.621 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol?

100 Gramm Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol liefern 6,3 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate, 18 g Fett bei 388 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

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Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.