Brie mind. 60 % Fett i. Tr.: Kalorien & Nährwerte

100 g Brie mind. 60 % Fett i. Tr. enthalten 329 kcal sowie 15 g Eiweiß, 0,01 g Kohlenhydrate, 30 g Fett.

Eiweißquelle
Zuckerfrei

Nährwerte für g

329 kcal Energie

0,01 g Kohlenhydrate

15 g Eiweiß

30 g Fett

Eiweiß 19 %
Fett 81 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

81 Min. Gehen

49 Min. Radfahren

49 Min. Schwimmen

34 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	329 kcal	16 %
Fett	30 g	42 %
davon gesättigte Fettsäuren	19 g	97 %
Kohlenhydrate	0,01 g	0 %
davon Zucker	0 g	0 %
Ballaststoffe	0 g	–
Eiweiß	15 g	30 %
Salz	0,99 g	17 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	7,6 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,66 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,15 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,51 g	–
Cholesterin	97 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	397 mg	–
Kalium	91 mg	5 %
Calcium	458 mg	57 %
Magnesium	16 mg	4 %
Phosphor	292 mg	42 %
Eisen	0,11 mg	1 %
Zink	1,9 mg	19 %
Jod	20 µg	13 %
Kupfer	24 µg	2 %
Mangan	12 µg	1 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	205 µg	26 %
Vitamin D	0,4 µg	8 %
Vitamin E	0,19 mg	2 %
Vitamin K	15 µg	21 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0 mg	0 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,34 mg	24 %
Niacin	0,75 mg	5 %
Vitamin B6	60 µg	4 %
Folat	37 µg	19 %
Vitamin B12	0,8 µg	33 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Brie mind. 60 % Fett i. Tr.?

100 Gramm Brie mind. 60 % Fett i. Tr. enthalten 329 Kilokalorien (1.360 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Brie mind. 60 % Fett i. Tr.?

100 Gramm Brie mind. 60 % Fett i. Tr. liefern 15 g Eiweiß, 0,01 g Kohlenhydrate, 30 g Fett bei 329 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

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Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.