Danbo mind. 45 % Fett i. Tr.: Kalorien & Nährwerte

100 g Danbo mind. 45 % Fett i. Tr. enthalten 323 kcal sowie 24 g Eiweiß, 0,05 g Kohlenhydrate, 25 g Fett.

Hoher Eiweißgehalt
Zuckerfrei

Nährwerte für g

323 kcal Energie

0,05 g Kohlenhydrate

24 g Eiweiß

25 g Fett

Eiweiß 30 %
Fett 70 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

79 Min. Gehen

48 Min. Radfahren

48 Min. Schwimmen

33 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	323 kcal	16 %
Fett	25 g	36 %
davon gesättigte Fettsäuren	16 g	79 %
Kohlenhydrate	0,05 g	0 %
davon Zucker	0,05 g	0 %
Ballaststoffe	0 g	–
Eiweiß	24 g	47 %
Salz	1,7 g	28 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	7 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,61 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,13 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,48 g	–
Cholesterin	59 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	678 mg	–
Kalium	92 mg	5 %
Calcium	730 mg	91 %
Magnesium	32 mg	9 %
Phosphor	530 mg	76 %
Eisen	0,23 mg	2 %
Zink	3,7 mg	37 %
Jod	35 µg	23 %
Kupfer	100 µg	10 %
Mangan	40 µg	2 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	270 µg	34 %
Vitamin D	0,7 µg	15 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin K	42 µg	57 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3 mg	21 %
Niacin	0,1 mg	1 %
Vitamin B6	70 µg	5 %
Folat	35 µg	18 %
Vitamin B12	1,9 µg	76 %
Vitamin C	1,1 mg	1 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Danbo mind. 45 % Fett i. Tr.?

100 Gramm Danbo mind. 45 % Fett i. Tr. enthalten 323 Kilokalorien (1.343 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Danbo mind. 45 % Fett i. Tr.?

100 Gramm Danbo mind. 45 % Fett i. Tr. liefern 24 g Eiweiß, 0,05 g Kohlenhydrate, 25 g Fett bei 323 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

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Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.