Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr.: Kalorien & Nährwerte

100 g Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr. enthalten 384 kcal sowie 19 g Eiweiß, 0,02 g Kohlenhydrate, 34 g Fett.

Eiweißquelle
Zuckerfrei

Nährwerte für g

384 kcal Energie

0,02 g Kohlenhydrate

19 g Eiweiß

34 g Fett

Eiweiß 20 %
Fett 80 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

94 Min. Gehen

57 Min. Radfahren

57 Min. Schwimmen

40 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	384 kcal	19 %
Fett	34 g	48 %
davon gesättigte Fettsäuren	22 g	112 %
Kohlenhydrate	0,02 g	0 %
davon Zucker	0 g	0 %
Ballaststoffe	0,42 g	–
Eiweiß	19 g	38 %
Salz	1,3 g	22 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	7,1 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,1 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,16 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,8 g	–
Cholesterin	105 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	517 mg	–
Kalium	70 mg	4 %
Calcium	720 mg	90 %
Magnesium	37 mg	10 %
Phosphor	458 mg	65 %
Eisen	0,18 mg	1 %
Zink	2,7 mg	27 %
Jod	24 µg	16 %
Kupfer	70 µg	7 %
Mangan	38 µg	2 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	300 µg	38 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	0,55 mg	5 %
Vitamin K	10 µg	14 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0 mg	0 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,18 mg	13 %
Niacin	0,06 mg	0 %
Vitamin B6	54 µg	4 %
Folat	13 µg	6 %
Vitamin C	1 mg	1 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr.?

100 Gramm Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr. enthalten 384 Kilokalorien (1.588 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr.?

100 Gramm Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr. liefern 19 g Eiweiß, 0,02 g Kohlenhydrate, 34 g Fett bei 384 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

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Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.