Schnittkäse halbfest mind. 60 % Fett i. Tr.: Kalorien & Nährwerte

100 g Schnittkäse halbfest mind. 60 % Fett i. Tr. enthalten 384 kcal sowie 17 g Eiweiß, 0,01 g Kohlenhydrate, 35 g Fett.

Eiweißquelle
Zuckerfrei

Nährwerte für g

384 kcal Energie

0,01 g Kohlenhydrate

17 g Eiweiß

35 g Fett

Eiweiß 18 %
Fett 82 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

94 Min. Gehen

57 Min. Radfahren

57 Min. Schwimmen

40 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	384 kcal	19 %
Fett	35 g	50 %
davon gesättigte Fettsäuren	24 g	121 %
Kohlenhydrate	0,01 g	0 %
davon Zucker	0 g	0 %
Ballaststoffe	0 g	–
Eiweiß	17 g	34 %
Salz	2 g	33 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	8,1 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,74 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,16 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,59 g	–
Cholesterin	81 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	792 mg	–
Kalium	121 mg	6 %
Calcium	1.014 mg	127 %
Magnesium	38 mg	10 %
Phosphor	656 mg	94 %
Eisen	0,23 mg	2 %
Zink	4,8 mg	48 %
Jod	18 µg	12 %
Kupfer	40 µg	4 %
Mangan	30 µg	2 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	415 µg	52 %
Vitamin D	0,7 µg	14 %
Vitamin E	1 mg	8 %
Vitamin K	16 µg	21 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3 mg	21 %
Niacin	0,1 mg	1 %
Vitamin B6	60 µg	4 %
Folat	18 µg	9 %
Vitamin B12	2 µg	80 %
Vitamin C	1 mg	1 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Schnittkäse halbfest mind. 60 % Fett i. Tr.?

100 Gramm Schnittkäse halbfest mind. 60 % Fett i. Tr. enthalten 384 Kilokalorien (1.589 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Schnittkäse halbfest mind. 60 % Fett i. Tr.?

100 Gramm Schnittkäse halbfest mind. 60 % Fett i. Tr. liefern 17 g Eiweiß, 0,01 g Kohlenhydrate, 35 g Fett bei 384 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

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Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.