Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr.: Kalorien & Nährwerte

100 g Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr. enthalten 337 kcal sowie 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate, 26 g Fett.

Hoher Eiweißgehalt
Zuckerfrei

Nährwerte für g

337 kcal Energie

0 g Kohlenhydrate

25 g Eiweiß

26 g Fett

Eiweiß 30 %
Fett 70 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

83 Min. Gehen

50 Min. Radfahren

50 Min. Schwimmen

35 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	337 kcal	17 %
Fett	26 g	37 %
davon gesättigte Fettsäuren	18 g	90 %
Kohlenhydrate	0 g	0 %
davon Zucker	0 g	0 %
Ballaststoffe	0 g	–
Eiweiß	25 g	50 %
Salz	1,3 g	22 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	6,1 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,56 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,12 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,44 g	–
Cholesterin	85 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	540 mg	–
Kalium	63 mg	3 %
Calcium	776 mg	97 %
Magnesium	30 mg	8 %
Phosphor	512 mg	73 %
Eisen	0,13 mg	1 %
Zink	3,1 mg	31 %
Jod	10 µg	7 %
Kupfer	34 µg	3 %
Mangan	20 µg	1 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	265 µg	33 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	0,73 mg	6 %
Vitamin K	1,1 µg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,28 mg	20 %
Folat	21 µg	10 %
Vitamin B12	0,5 µg	18 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr.?

100 Gramm Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr. enthalten 337 Kilokalorien (1.401 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr.?

100 Gramm Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr. liefern 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate, 26 g Fett bei 337 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

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Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.