Schnittkäse mind. 60 % Fett i. Tr.: Kalorien & Nährwerte

100 g Schnittkäse mind. 60 % Fett i. Tr. enthalten 419 kcal sowie 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate, 38 g Fett.

Eiweißquelle
Zuckerfrei

Nährwerte für g

419 kcal Energie

0 g Kohlenhydrate

19 g Eiweiß

38 g Fett

Eiweiß 18 %
Fett 82 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

103 Min. Gehen

62 Min. Radfahren

62 Min. Schwimmen

43 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	419 kcal	21 %
Fett	38 g	54 %
davon gesättigte Fettsäuren	26 g	132 %
Kohlenhydrate	0 g	0 %
davon Zucker	0 g	0 %
Ballaststoffe	0 g	–
Eiweiß	19 g	38 %
Salz	1,5 g	25 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	8,8 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,8 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,2 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0,6 g	–
Cholesterin	88 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	600 mg	–
Kalium	100 mg	5 %
Calcium	600 mg	75 %
Magnesium	30 mg	8 %
Phosphor	400 mg	57 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Zink	3 mg	30 %
Jod	30 µg	20 %
Kupfer	100 µg	10 %
Mangan	40 µg	2 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	458 µg	57 %
Vitamin D	0,8 µg	15 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin K	1,1 µg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3 mg	21 %
Niacin	0,1 mg	1 %
Vitamin B6	60 µg	4 %
Folat	25 µg	13 %
Vitamin B12	2 µg	80 %
Vitamin C	0 mg	0 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Schnittkäse mind. 60 % Fett i. Tr.?

100 Gramm Schnittkäse mind. 60 % Fett i. Tr. enthalten 419 Kilokalorien (1.735 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Schnittkäse mind. 60 % Fett i. Tr.?

100 Gramm Schnittkäse mind. 60 % Fett i. Tr. liefern 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate, 38 g Fett bei 419 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

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Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.