Bierwurst/Blasenwurst, Konserve: Kalorien & Nährwerte

100 g Bierwurst/Blasenwurst, Konserve enthalten 275 kcal sowie 14 g Eiweiß, 0,46 g Kohlenhydrate, 24 g Fett.

• ✓Eiweißquelle
• ✓Zuckerfrei

Nährwerte für g

50 g100 g250 g

275 kcal Energie

0,46 g Kohlenhydrate

14 g Eiweiß

24 g Fett

• Kohlenhydrate 1 %
• Eiweiß 20 %
• Fett 79 %

Ändere die Menge oder tippe eine Portion oben an, alle Werte passen sich an. Der Balken zeigt den Anteil an der Tages-Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (EU-Referenzmenge). Der Ring zeigt, woher die Kalorien kommen.

So verbrennst du das wieder

Ungefähre Dauer für eine Person mit 70 kg, bei 100 g.

67 Min. Gehen

41 Min. Radfahren

41 Min. Schwimmen

28 Min. Joggen

Grobe Orientierung nach MET-Werten (Compendium of Physical Activities). Genauer geht es im Kalorienverbrauch-Rechner.

Hauptnährwerte

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Energie	275 kcal	14 %
Fett	24 g	34 %
davon gesättigte Fettsäuren	8,7 g	43 %
Kohlenhydrate	0,46 g	0 %
davon Zucker	0,46 g	1 %
Ballaststoffe	0,18 g	–
Eiweiß	14 g	27 %
Salz	1,8 g	31 %

Fettsäuren

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
einfach ungesättigte Fettsäuren	9,6 g	–
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2,6 g	–
Omega-3-Fettsäuren	0,23 g	–
Omega-6-Fettsäuren	0 g	–
Cholesterin	47 mg	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Natrium	736 mg	–
Kalium	350 mg	17 %
Calcium	8,6 mg	1 %
Magnesium	17 mg	5 %
Phosphor	358 mg	51 %
Eisen	0,84 mg	6 %
Zink	1,4 mg	14 %
Kupfer	51 µg	5 %
Mangan	47 µg	2 %

Vitamine

Nährstoff	je Menge	Referenzmenge
Vitamin A	6 µg	1 %
Vitamin D	1,1 µg	22 %
Vitamin E	0,85 mg	7 %
Vitamin K	0,2 µg	0 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,51 mg	46 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Niacin	2,8 mg	18 %
Vitamin B6	201 µg	14 %
Folat	2,6 µg	1 %
Vitamin B12	0,4 µg	17 %
Vitamin C	35 mg	44 %

Passende Rechner

Wie viel davon zu dir passt, hängt von deinem Bedarf ab: Den ermittelst du mit dem Kalorienbedarf-Rechner. Die Verteilung auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zeigt der Makro-Rechner, deinen Eiweißbedarf der Protein-Rechner und dein Zucker-Limit der Zucker-Rechner.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Bierwurst/Blasenwurst, Konserve?

100 Gramm Bierwurst/Blasenwurst, Konserve enthalten 275 Kilokalorien (1.140 kJ). Die Angaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Durchschnittswerte.

Welche Nährwerte hat Bierwurst/Blasenwurst, Konserve?

100 Gramm Bierwurst/Blasenwurst, Konserve liefern 14 g Eiweiß, 0,46 g Kohlenhydrate, 24 g Fett bei 275 kcal. Vitamine und Mineralstoffe findest du in der Tabelle auf dieser Seite.

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm und sind Durchschnittswerte, reale Produkte schwanken je nach Sorte, Herkunft und Zubereitung. Die Angaben ersetzen keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0 Lizenz: CC BY 4.0.